Jak vybírat židli k pracovnímu stolu
04.09.2007
Známé reklamní heslo - kdo má židli, ten bydlí - platí stejně doma jako u pracovního stolu. Správná „pracovní“ židle podporuje pohodlné sezení, aniž by trpěla páteř, což ve výsledku znamená, že člověk se zbytečně neunaví a může se plně soustředit na práci.
Aktivní židle je přesně ta pravá
Podstatné je sedět pohodlně, na celou hloubku sedadla a především se nehrbit, neboť při sedu, kdy je páteř prohnuta obráceně než je jí přirozené, se zvyšuje tlak na meziobratlové ploténky až o čtyřicet procent. O tom, kolik lidí trpí bolestmi zad vinou nevhodně zvolené židle by mohli lékaři dlouze vyprávět.
Kancelářská židle by měla umožňovat zcela individuální nastavení, přičemž je dobré dbát několika základních pravidel. Sedadlo má být mírně nakloněné dopředu a zádová opěra by měla pružně podpírat trup v jakémkoliv přirozeném záklonu. Židle s výškově stavitelným anatomicky tvarovaným a odpruženým sedákem zajišťuje správnou polohu pánve a zabraňuje při dosednutí nezdravým nárazům páteře.
Důležitou součástí je pak také aktivní odpružené opěradlo s nastavitelnou výškou a bederní podpěrou, umožňující nastavení přítlaku dle váhy sedícího, které se stará o přesné podepření páteře a současně brání zlozvyku „kulatit“ záda. Synchronní mechanika zajišťuje snížení sedáku v jeho zadní části při pohybu opěradla vzad, tím pečuje o správné podepření páteře v jakékoliv poloze.
Židli vybírejte podle konstrukce
Židle by vás měla neustále pobízet k pohybu, což je pro tělo přirozené, a měla by navodit pocit bezpečí tvarováním, které podepře páteř. Dynamické sezení umožňuje speciálně k tomu účelu vyvinutý sedací mechanismus židle, který automaticky přizpůsobuje zádové a sedací opěry židle pohybům trupu. Tak je umožněn synchronní pohyb sedáku a zádové opěry současně se zádovými svaly, aniž by bylo třeba manuálně židli nastavovat. Některé typy židlí umožňují individuální nastavení síly přítlaku dle váhy uživatele.
Při dynamickém sezení se pak lidské tělo neustále bezděky namáhá, dalo by se téměř říci, že cvičí. Kromě synchronního sedacího mechanismu má mít pracovní židle nastavitelnou hloubku a výšku sedáku i opěradla, polohovací opěrku hlavy a područky výškově i šířkově stavitelné. Kvalitní pojezdová kolečka zvolíme podle tvrdosti podlahy za pružná či tvrdší. V každém případě platí, že ani ta nejlepší židle neposkytne plný užitek, není-li správně nastavena a používána. Proto výšku židle upravíme tak, aby se chodidla dotýkala podlahy celou plochou a kolenní kloub s podlahou svíral pravý úhel. Doporučených devadesát stupňů platí i pro úhel mezi sedákem a opěradlem.
Základní parametry pro výběr kancelářské židle:
1. Anatomicky tvarovaný sedák se zaobleným okrajem pro pohodlné sezení bez tlaku na spodní část stehen
2. Dostatečně velký opěrák podpírající záda po celé jejich délce a po celou dobu sezení
3. Centrální píst, který tlumí nárazy při dosedání
Orientační míry rozhodující pro výběr židle podle výšky postavy:
výška postavy 155 cm - výška sedáku 41 cm - výška pracovní plochy 60 cm,
výška postavy 170 cm - výška sedáku 46 cm - výška pracovní plochy 65 cm,
výška postavy 185 cm - výška sedáku 52 cm - výška pracovní plochy 72 cm.
Text: Irena Forejtová
Foto: archiv firem Hermann Miller, Profim, Office pro
Články s podobnou tématikou
Chtěli byste domácí pracovnu?
Co by nemělo chybět v domácí pracovně
Domácí pracovna
S absorpční podložkou se můžete „uvolnit“ i v práci
Nepodceňujte výběr židlí a křesel
Domácí PC pracoviště aneb kam s počítačem
Firmy z tohoto oboru naleznete v sekci
Domácí kancelář
Článek byl zobrazen 16763 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Česká tepelná čerpadla Mach Chameleon s rozsáhlým řízením. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s tradicí 28 let. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.Stýská se vám po létě? Pořiďte si bazén se zimní slevou!
Využijte nejvýhodnějších cen plastových bazénů MACHOV během zimních měsíců. Odolné bazény s unikátní konstrukcí, se zastřešením a zárukouSYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy
Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.Stavební systém VELOX od firmy HOFFMANN Chrudim
Využijte zkušeností lídra a výhradního partnera výrobny stavebního systému VELOX. Již přes 2900 realizací stavebního systému VELOX energeticky úsporných, nízkoenergetických a pasivních staveb za posledních 32 let. Zkušenost. Kvalita. Serióznost.TERRAN – barevný svět střech
Když se dokonalá směs barev a tvarů smíchá s téměř staletými výrobními zkušenostmi a technologiemi, vznikne nadčasový a moderní střešní systém. Naše společnost, která působí na trhu už několik generací, se vyznačuje neustálou snahou o inovaci a rozvoj našich služeb.
Další články na téma Sedací nábytek
![Kožené sedací soupravy nestárnou Kožené sedací soupravy nestárnou](/images/clanky/ikony/kozene-sedacky-ikona.jpg)
Kožené sedací soupravy nestárnou
Kožené sedací soupravy jsou v módě už desítky let. Symbol luxusu, elegance, efektivnosti, pohodlí a majestátnosti si to ovšem právem zaslouží, neboť investice do kůže se rozhodně vyplatí. Kožené soupravy mají mnohem delší životnost než obyčejné čalouněné sedačky, po léta vypadají stále jako nové, případně získají zajímavou patinu.
![Správné sezení u psacího stolu je u školáků i předškoláků prevencí problémů se zády Správné sezení u psacího stolu je u školáků i předškoláků prevencí problémů se zády](/images/clanky/ikony/4688_mayer-2017-stoly-ikona.jpg)
Správné sezení u psacího stolu je u školáků i předškoláků prevencí problémů se zády
Máte doma předškoláka a myslíte si, že věnovat pozornost správnému sezení u psacího stolu je zbytečné? Opak je pravdou! Dítě by si mělo už před nástupem do školy osvojit správné sezení, aby pro něj byl přechod do školních lavic co nejsnadnější. Jak tedy u dětí vypěstovat ty správné návyky a na co dát pozor? A jak moc záleží na (ne)vhodné židli a psacím stole?
![Rozkládací sedací soupravy pro každodenní spaní Rozkládací sedací soupravy pro každodenní spaní](/images/clanky/ikony/nabytekalfa13-prsub-ikona.jpg)
Rozkládací sedací soupravy pro každodenní spaní
Nákup nábytku a sedací soupravy obvykle bývá příjemnou povinností. Pokud ale chceme nebo potřebujeme na rozkládací sedačce denně spát, měli bychom vybírat obzvláště pečlivě. Většina rozkládacích sedacích souprav je určena pouze pro příležitostné spaní. A jak vůbec poznáme sedačku, na které můžeme spát každý den po celý rok? Věděli jste, že i rozkládací sedačka může být vybavena zdravotními matracemi?
![Rohové lavice – využijte prostor i v malé jídelně Rohové lavice – využijte prostor i v malé jídelně](/images/clanky/ikony/4414_rohove-lavice-iktus-ikona.jpg)
Rohové lavice – využijte prostor i v malé jídelně
Ať už zařizujete novou jídelnu nebo menší jídelní kout v kuchyni, měli byste se kromě klasických jídelních stolů a sestav seznámit také s výhodami lavic a rohových lavic. Možná vás překvapí, že díky rohové lavici využijete každý centimetr v kuchyni a usadíte více stolovníků.
![Kvalitní český nábytek pod jednou střechou v 7 podnikových prodejnách Kvalitní český nábytek pod jednou střechou v 7 podnikových prodejnách](/images/clanky/ikony/5072_asto-jech-ikona.jpg)
Kvalitní český nábytek pod jednou střechou v 7 podnikových prodejnách
Stále více zákazníků dává přednost kvalitnímu nábytku renomovaných českých výrobců s tradicí a pozitivními ohlasy od dalších klientů. Jedinečnou příležitost prohlednout si a nakoupit český nábytek doslova pod jednou střechou nabízí Obchodní dům ASTO. Svou podnikovou prodejnu zde mají sedačky JECH, nábytek Dřevotvar, Dudinger, TON, Domestav, kuchyně PELC a Stylový nábytek ASTO.
![Sedací soupravy na zakázku - Pšenčík Sedací soupravy na zakázku - Pšenčík](/images/clanky/ikony/psencik-prsub-ikona.jpg)
Sedací soupravy na zakázku - Pšenčík
Pro zákazníky, kteří se obávají nechat si vyrobit sedací soupravu či pohovku na zakázku, je určen právě tento článek. Postup je celkem jednoduchý. Změřte volné místo ve vašem obýváku, údaje napište a vemte s sebou k nám do obchodu - www.sedacisoupravynazakazku.cz.
![Kupujeme samostatné křeslo Kupujeme samostatné křeslo](/images/clanky/ikony/kreslo-ikona.jpg)
Kupujeme samostatné křeslo
„Řekni mi, jaké máš křeslo, a já ti řeknu, jaký jsi!“ Slova klasika nemají daleko k pravdě. Patříte-li mezi milovníky solitérů – samostatně stojících křesel, které vdechují obývacímu pokoji i dalším místnostem nezapomenutelný a jedinečný ráz, pak vězte, že jeho výběr o vás mnohé napovídá.
![Typy rozložení sedacích souprav – jaký způsob rozkládání je nejlepší? Typy rozložení sedacích souprav – jaký způsob rozkládání je nejlepší?](/images/clanky/ikony/4205_rozkladani-sedacek-ikona.jpg)
Typy rozložení sedacích souprav – jaký způsob rozkládání je nejlepší?
Vybrat si ideální sedací soupravu do obývacího pokoje nemusí být žádná věda. Chce to pouze znát několik základních pravidel a zamyslet se nad druhem rozložení sedačky, který bude společně se zvolenou velikostí splňovat všechny vaše požadavky na praktičnost, použitý materiál a velikost úložného prostoru.