Podzimní depresi zažeňte aromaterapií
05.09.2010
S příchodem podzimu, a tím pádem i sychravého a nevlídného počasí, je příjemným pozbuzením těla i mysli aromaterapie. Rostlinné silice si můžete doma nechat unikat volně nebo pomocí aromalampy, v níž těkají látky díky zahřívání rychleji. Éterické oleje však můžete použít klidně i při masáži.
Počátky využití aromaterapie spadají už do dob starověkého Egypta, kde již před čtyřmi tisíci let lidé získávali aromatické látky z rostlin lisováním a destilací a užívali je zejména do parfémů a vonných mastí, případně do éterických olejů. Základy moderní aromaterapie pak položil francouzský chemik René-Maurice Gattefosse, který kladl důraz zejména na antiseptické a hojivé účinky olejů.
Éterické, esenciální neboli aromatické oleje totiž opravdu vedle příjemných vůní, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a psychiku, působí i na fyzický stav člověka. Některé silice mají blahodárný vliv na dýchací systém při nachlazení i celoročním astmatu (borovice, čajovník, eukalyptus, hřebíček, jasmín a další), jiné na zažívací obtíže (citrusové plody, fenykl, heřmánek, máta či vavřín), další zase třeba na bolesti hlavy (levandule, rozmarýn, šalvěj nebo zázvor).
Na deprese je dobrý bergamot, grapefruit, jalovec, mateřídouška nebo meduňka, akné pomůže zmírnit bříza, cedr, čajovník, kafr či tymián a od migrény uleví eukalyptus, heřmánek a levandule. Některé silice mají afrodisiakální účinky, jiné uleví od nervozity a další působí na ospalost, případně naopak na nespavost. Téměř všechny pak mají antiseptické účinky.
V jedné kapce silice je většinou obrovská koncentrace látky, a tak je vhodné je pořádně naředit. Vysoká koncentrace by totiž mohla klidně způsobit poleptání sliznic. Při použití aromalampy stačí do vody v nádobce nakapat jen tři až osm kapek esenciálního oleje. Už toto malé množství vám provoní celý byt a účinky na váš organismus se dostaví záhy.
U koupě aromalampy zkazit nemůžete v podstatě nic (ty nejlevnější pořídíte už za několik desítek korun, roli ve výběru může hrát pouze vaše estetické cítění). Pozor pouze na vysloveně nevhodné materiály jako například hořlavá umělá hmota. Při nákupu aromatických olejů (dají se koupit už od 40 korun) dávejte pozor, zda vám prodavač nepodstrkuje místo přírodní silice levnější syntetickou náhražku. Ty totiž zdaleka nemají účinky, které jsou popsány výše.
Autor: efa
Články s podobnou tématikou
Když je koupání radost
Vyrobte si vlastní gelové svíčky
Solná lampa - krásný, ale i zdraví prospěšný doplněk
Bydlete v harmonii podle čínského učení Feng-šuej
Bydlení podle hvězd I.
Bydlení podle hvězd II.
Článek byl zobrazen 21273 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Stýská se vám po létě? Pořiďte si bazén se zimní slevou!
Využijte nejvýhodnějších cen plastových bazénů MACHOV během zimních měsíců. Odolné bazény s unikátní konstrukcí, se zastřešením a zárukouTepelná čerpadla Mach – Chameleon
Česká tepelná čerpadla Mach Chameleon s rozsáhlým řízením. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s tradicí 28 let. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy
Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.TERRAN – barevný svět střech
Když se dokonalá směs barev a tvarů smíchá s téměř staletými výrobními zkušenostmi a technologiemi, vznikne nadčasový a moderní střešní systém. Naše společnost, která působí na trhu už několik generací, se vyznačuje neustálou snahou o inovaci a rozvoj našich služeb.Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.Stavební systém VELOX od firmy HOFFMANN Chrudim
Využijte zkušeností lídra a výhradního partnera výrobny stavebního systému VELOX. Již přes 2900 realizací stavebního systému VELOX energeticky úsporných, nízkoenergetických a pasivních staveb za posledních 32 let. Zkušenost. Kvalita. Serióznost.
Další články na téma Bytové doplňky a dekorace
![Levandule – poklad na zahradě, v ložnici i v kuchyni Levandule – poklad na zahradě, v ložnici i v kuchyni](/images/clanky/ikony/4485_levandule-ikona.jpg)
Levandule – poklad na zahradě, v ložnici i v kuchyni
Klasická levandule (lavandula) patří k velmi oblíbeným trvalkám. Pokud bychom se vydali za hledáním důvodů její oblíbenosti, určitě by to byla nádherná intenzivní vůně, okouzlující vzhled a barva a v neposlední řadě také její mnohostranné využití. Ačkoli je pro nás levandule spjata povětšinou s oblastí francouzské Provence, existuje již i u nás levandulová farma a levanduli si koneckonců můžete vypěstovat sami.
![5 nejoblíbenějších stylů interiérů 5 nejoblíbenějších stylů interiérů](/images/clanky/ikony/4930_eppi-styly-interieru-ikona.jpg)
5 nejoblíbenějších stylů interiérů
Rekonstruujete byt a toužíte mu dodat šmrnc? Už nemusíte hledat, našli jsme pro vás 5 interiérových stylů, které jsou v současnosti nejpopulárnější a poradíme vám, na co se zaměřit, pokud své hnízdečko chcete po vzoru jednoho z nich vybavit.
![Levné a stylové jarní dekorace - inspirujte se a přivítejte jaro Levné a stylové jarní dekorace - inspirujte se a přivítejte jaro](/images/clanky/ikony/4664_indecor-jaro-ikona.jpg)
Levné a stylové jarní dekorace - inspirujte se a přivítejte jaro
Dlouho očekávané jaro je konečně tady a s ním také jarní výzdoba interiérů čerstvými květinami a stylovými dekoracemi, které lahodí oku a mnohé jsou také velmi praktické a funkční. Připravili jsme pro vás několik tipů nejen do domácnosti, ale také na zahradu.
![Tipy na vánoční dekorace Tipy na vánoční dekorace](/images/clanky/ikony/vanocni-dekorace-ikona.jpg)
Tipy na vánoční dekorace
Vánoční svátky jsou za dveřmi a pro ty, kteří nechávají výzdobu bytu na poslední chvíli, nabízíme pár zajímavých tipů. Možná už vás omrzela výzdoba, kterou rok co rok vytahujete z krabice, a proto byste si chtěli pořídit něco, co je moderní a trendy. Jaké dekorace však zvolit, aby vypadaly vkusně? Na co si dát při jejich výběru pozor?
![Pokojové rostliny IX. - Fíkusy Pokojové rostliny IX. - Fíkusy](/images/clanky/ikony/81_fikus-ikona.jpg)
Pokojové rostliny IX. - Fíkusy
Kdo by neznal fíkus. Tato rostlina je snad nejznámější pokojovou květinou u nás, pěstuje se tady už téměř dvě stovky let. Fíkusů existuje několik druhů, nejoblíbenější v našich podmínkách jsou Ficus elastica, Ficus lyrata, Ficus benjamina a Ficus pumila.
![Pokojové rostliny V. - Monstera Pokojové rostliny V. - Monstera](/images/clanky/ikony/monstera-ikona.jpg)
Pokojové rostliny V. - Monstera
Nenáročnou pokojovou rostlinou, která může dorůst až do gigantických rozměrů, je monstera. Díky svému majestátnímu vzrůstu je vhodná zejména do větších bytů, rodinných domů nebo kanceláří.
![Vtipných nápadů pro vánoční dárečky není nikdy dost Vtipných nápadů pro vánoční dárečky není nikdy dost](/images/clanky/ikony/vanocni-darky3-ikona.jpg)
Vtipných nápadů pro vánoční dárečky není nikdy dost
Advent je čas klidu a míru, který s sebou ale často přináší horké chvilky nad vymýšlením dárečků pro naše blízké. Pokud zrovna nepatříte k těm, kteří jsou již od října připraveni se zabalenými dárečky ve skříni a nyní se už těší na nadcházející vánoční čas, neztrácejte hlavu a klid. Obavy nejsou na místě, a času máte stále dost. Pro inspiraci jsme vám připravili další nášup několika tipů na vánoční dárky…
![Drátěný program UVAX - přehledná kuchyň v elegantním designu Drátěný program UVAX - přehledná kuchyň v elegantním designu](/images/clanky/ikony/uvax-2012-ikona-mala.jpg)
Drátěný program UVAX - přehledná kuchyň v elegantním designu
Aby byla příprava jídla příjemná, je třeba mít kvalitně vybavenou a přehlednou kuchyň. Každá hospodyňka ale ví, jak je někdy těžké udržet v ní pořádek. Díky drátěnému programu české firmy UVAX, s. r. o. však získá každá vařečka, naběračka, kořenka a další potřeby své místo. Kuchyň bude krásně přehledná a vy budete vždy vědět, kam pro co sáhnout.