Jak vybírat židli k pracovnímu stolu
04.09.2007
Známé reklamní heslo - kdo má židli, ten bydlí - platí stejně doma jako u pracovního stolu. Správná „pracovní“ židle podporuje pohodlné sezení, aniž by trpěla páteř, což ve výsledku znamená, že člověk se zbytečně neunaví a může se plně soustředit na práci.
Aktivní židle je přesně ta pravá
Podstatné je sedět pohodlně, na celou hloubku sedadla a především se nehrbit, neboť při sedu, kdy je páteř prohnuta obráceně než je jí přirozené, se zvyšuje tlak na meziobratlové ploténky až o čtyřicet procent. O tom, kolik lidí trpí bolestmi zad vinou nevhodně zvolené židle by mohli lékaři dlouze vyprávět.
Kancelářská židle by měla umožňovat zcela individuální nastavení, přičemž je dobré dbát několika základních pravidel. Sedadlo má být mírně nakloněné dopředu a zádová opěra by měla pružně podpírat trup v jakémkoliv přirozeném záklonu. Židle s výškově stavitelným anatomicky tvarovaným a odpruženým sedákem zajišťuje správnou polohu pánve a zabraňuje při dosednutí nezdravým nárazům páteře.
Důležitou součástí je pak také aktivní odpružené opěradlo s nastavitelnou výškou a bederní podpěrou, umožňující nastavení přítlaku dle váhy sedícího, které se stará o přesné podepření páteře a současně brání zlozvyku „kulatit“ záda. Synchronní mechanika zajišťuje snížení sedáku v jeho zadní části při pohybu opěradla vzad, tím pečuje o správné podepření páteře v jakékoliv poloze.
Židli vybírejte podle konstrukce
Židle by vás měla neustále pobízet k pohybu, což je pro tělo přirozené, a měla by navodit pocit bezpečí tvarováním, které podepře páteř. Dynamické sezení umožňuje speciálně k tomu účelu vyvinutý sedací mechanismus židle, který automaticky přizpůsobuje zádové a sedací opěry židle pohybům trupu. Tak je umožněn synchronní pohyb sedáku a zádové opěry současně se zádovými svaly, aniž by bylo třeba manuálně židli nastavovat. Některé typy židlí umožňují individuální nastavení síly přítlaku dle váhy uživatele.
Při dynamickém sezení se pak lidské tělo neustále bezděky namáhá, dalo by se téměř říci, že cvičí. Kromě synchronního sedacího mechanismu má mít pracovní židle nastavitelnou hloubku a výšku sedáku i opěradla, polohovací opěrku hlavy a područky výškově i šířkově stavitelné. Kvalitní pojezdová kolečka zvolíme podle tvrdosti podlahy za pružná či tvrdší. V každém případě platí, že ani ta nejlepší židle neposkytne plný užitek, není-li správně nastavena a používána. Proto výšku židle upravíme tak, aby se chodidla dotýkala podlahy celou plochou a kolenní kloub s podlahou svíral pravý úhel. Doporučených devadesát stupňů platí i pro úhel mezi sedákem a opěradlem.
Základní parametry pro výběr kancelářské židle:
1. Anatomicky tvarovaný sedák se zaobleným okrajem pro pohodlné sezení bez tlaku na spodní část stehen
2. Dostatečně velký opěrák podpírající záda po celé jejich délce a po celou dobu sezení
3. Centrální píst, který tlumí nárazy při dosedání
Orientační míry rozhodující pro výběr židle podle výšky postavy:
výška postavy 155 cm - výška sedáku 41 cm - výška pracovní plochy 60 cm,
výška postavy 170 cm - výška sedáku 46 cm - výška pracovní plochy 65 cm,
výška postavy 185 cm - výška sedáku 52 cm - výška pracovní plochy 72 cm.
Text: Irena Forejtová
Foto: archiv firem Hermann Miller, Profim, Office pro
Články s podobnou tématikou
Chtěli byste domácí pracovnu?
Co by nemělo chybět v domácí pracovně
Domácí pracovna
S absorpční podložkou se můžete „uvolnit“ i v práci
Nepodceňujte výběr židlí a křesel
Domácí PC pracoviště aneb kam s počítačem
Firmy z tohoto oboru naleznete v sekci
Domácí kancelář
Článek byl zobrazen 16676 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Česká tepelná čerpadla Mach Chameleon s rozsáhlým řízením. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s tradicí 28 let. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.Stýská se vám po létě? Pořiďte si bazén se zimní slevou!
Využijte nejvýhodnějších cen plastových bazénů MACHOV během zimních měsíců. Odolné bazény s unikátní konstrukcí, se zastřešením a zárukouTERRAN – barevný svět střech
Když se dokonalá směs barev a tvarů smíchá s téměř staletými výrobními zkušenostmi a technologiemi, vznikne nadčasový a moderní střešní systém. Naše společnost, která působí na trhu už několik generací, se vyznačuje neustálou snahou o inovaci a rozvoj našich služeb.Stavební systém VELOX od firmy HOFFMANN Chrudim
Využijte zkušeností lídra a výhradního partnera výrobny stavebního systému VELOX. Již přes 2900 realizací stavebního systému VELOX energeticky úsporných, nízkoenergetických a pasivních staveb za posledních 32 let. Zkušenost. Kvalita. Serióznost.Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy
Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.
Další články na téma Sedací nábytek
Variabilní stolování aneb skládací židle a stoly
Když v naší kuchyni není dostatek prostoru proto, abychom ji mohli zařídit běžným nábytkem, musíme hledat takové řešení, které ušetří místo a zároveň přinese veškerý potřebný komfort. Naštěstí jsou dnes k sehnání multifunkční skládací židle a stoly, které se dají jednoduše složit a v případě potřeby zase rozložit a opětovně použít.
Terapeutické židle chrání zdravá záda vašich dětí
Multifunkční rostoucí terapeutické židle THERAPIA MINI+ představují novou kategorii dětské ergonomické židle pro dlouhé sezení bez škodlivých následků. V čem jsou jiné než běžné dětské židle? Především zcela automaticky podepírají tělo při sedu a nutí dítě sedět vzpřímeně s rovnými zády.
Ratanový nábytek VONE – vytvořte si druhý obývací prostor nejen na vaší zahradě
Vone je značka špičkového zahradního nábytku s univerzálním využitím, dodavatelem je jeden z největších a nejlépe hodnocených distributorů tohoto sortimentu v Německu a Švýcarsku. Vyzkoušejte i vy ratanový nábytek VONE.
Jak správně vybrat sedací soupravu?
Výběr sedačky bývá nejen pro mladé páry zařizující si společné bydlení velkým krokem. Více než kde jinde se totiž na pohovce projeví vkus a styl člověka. Sedací souprava navíc člověku zpravidla vydrží dlouhá léta – jejímu výběru byste tedy měli věnovat dostatečnou pozornost.
Obývací pokoj podle feng – šuej
Obývací pokoj je jednou z nejfrekventovanějších místností v domácnosti. Nejenže zde odpočíváme při sledování televize nebo čtení knihy, ale také se zde setkáváme s rodinou a přáteli, hrajeme společenské hry a provozujeme celou řadu dalších aktivit. Aby vám ve vašem obýváku bylo dobře za všech okolností, zařiďte jej podle učení feng – šuej.
Nákup barové židle: Takto vyberete tu správnou.
Interiér moderních kuchyní a jídelen se většinou neobejde bez klasického baru. Vždyť vyvýšené posezení u něj je optimální jak z hlediska rozhledu po místnosti, tak především z pohledu rychlé konzumace některých pokrmů a posezení u dobrého drinku. Abyste si skutečně užívali takovýchto výjimečných chvilek, potřebujete kvalitní stylové barové židle.
Židle z polykarbonátu? Proč ne!
V poslední době se plasty dostávají do popředí zájmu při zařizování interiéru. Plast je materiál pružný, odolný a dobře se udržuje. Pro jeho lehkost, vzdušnou konstrukci, tvarovou stálost a atraktivní vzhled si nábytek z polykarbonátu v zářivých transparentních barvách oblíbili i bytový architekti a designéři.
Rostoucí židle typu Tripp Trapp bude s dítětem žít až do dospělosti
Pokud právě řešíte, jaký typ takzvané vysoké jídelní židle pořídit svému dítěti, pak zapřemýšlejte o rostoucí židličce typu Tripp Trapp. Původ této unikátní židle pochází ze Skandinávie, konkrétně z Norska. Už v roce 1972 ji tam vymyslel pod názvem KinderZeat designér Peter Opsvik, který ji navrhnul pro svého tehdy malého syna.