Jak vybírat židli k pracovnímu stolu
04.09.2007
Známé reklamní heslo - kdo má židli, ten bydlí - platí stejně doma jako u pracovního stolu. Správná „pracovní“ židle podporuje pohodlné sezení, aniž by trpěla páteř, což ve výsledku znamená, že člověk se zbytečně neunaví a může se plně soustředit na práci.
Aktivní židle je přesně ta pravá
Podstatné je sedět pohodlně, na celou hloubku sedadla a především se nehrbit, neboť při sedu, kdy je páteř prohnuta obráceně než je jí přirozené, se zvyšuje tlak na meziobratlové ploténky až o čtyřicet procent. O tom, kolik lidí trpí bolestmi zad vinou nevhodně zvolené židle by mohli lékaři dlouze vyprávět.
Kancelářská židle by měla umožňovat zcela individuální nastavení, přičemž je dobré dbát několika základních pravidel. Sedadlo má být mírně nakloněné dopředu a zádová opěra by měla pružně podpírat trup v jakémkoliv přirozeném záklonu. Židle s výškově stavitelným anatomicky tvarovaným a odpruženým sedákem zajišťuje správnou polohu pánve a zabraňuje při dosednutí nezdravým nárazům páteře.
Důležitou součástí je pak také aktivní odpružené opěradlo s nastavitelnou výškou a bederní podpěrou, umožňující nastavení přítlaku dle váhy sedícího, které se stará o přesné podepření páteře a současně brání zlozvyku „kulatit“ záda. Synchronní mechanika zajišťuje snížení sedáku v jeho zadní části při pohybu opěradla vzad, tím pečuje o správné podepření páteře v jakékoliv poloze.
Židli vybírejte podle konstrukce
Židle by vás měla neustále pobízet k pohybu, což je pro tělo přirozené, a měla by navodit pocit bezpečí tvarováním, které podepře páteř. Dynamické sezení umožňuje speciálně k tomu účelu vyvinutý sedací mechanismus židle, který automaticky přizpůsobuje zádové a sedací opěry židle pohybům trupu. Tak je umožněn synchronní pohyb sedáku a zádové opěry současně se zádovými svaly, aniž by bylo třeba manuálně židli nastavovat. Některé typy židlí umožňují individuální nastavení síly přítlaku dle váhy uživatele.
Při dynamickém sezení se pak lidské tělo neustále bezděky namáhá, dalo by se téměř říci, že cvičí. Kromě synchronního sedacího mechanismu má mít pracovní židle nastavitelnou hloubku a výšku sedáku i opěradla, polohovací opěrku hlavy a područky výškově i šířkově stavitelné. Kvalitní pojezdová kolečka zvolíme podle tvrdosti podlahy za pružná či tvrdší. V každém případě platí, že ani ta nejlepší židle neposkytne plný užitek, není-li správně nastavena a používána. Proto výšku židle upravíme tak, aby se chodidla dotýkala podlahy celou plochou a kolenní kloub s podlahou svíral pravý úhel. Doporučených devadesát stupňů platí i pro úhel mezi sedákem a opěradlem.
Základní parametry pro výběr kancelářské židle:
1. Anatomicky tvarovaný sedák se zaobleným okrajem pro pohodlné sezení bez tlaku na spodní část stehen
2. Dostatečně velký opěrák podpírající záda po celé jejich délce a po celou dobu sezení
3. Centrální píst, který tlumí nárazy při dosedání
Orientační míry rozhodující pro výběr židle podle výšky postavy:
výška postavy 155 cm - výška sedáku 41 cm - výška pracovní plochy 60 cm,
výška postavy 170 cm - výška sedáku 46 cm - výška pracovní plochy 65 cm,
výška postavy 185 cm - výška sedáku 52 cm - výška pracovní plochy 72 cm.
Text: Irena Forejtová
Foto: archiv firem Hermann Miller, Profim, Office pro
Články s podobnou tématikou
Chtěli byste domácí pracovnu?
Co by nemělo chybět v domácí pracovně
Domácí pracovna
S absorpční podložkou se můžete „uvolnit“ i v práci
Nepodceňujte výběr židlí a křesel
Domácí PC pracoviště aneb kam s počítačem
Firmy z tohoto oboru naleznete v sekci
Domácí kancelář
Článek byl zobrazen 15637 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol
Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy
Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase
Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.
Další články na téma Sedací nábytek
Nákup barové židle: Takto vyberete tu správnou.
Interiér moderních kuchyní a jídelen se většinou neobejde bez klasického baru. Vždyť vyvýšené posezení u něj je optimální jak z hlediska rozhledu po místnosti, tak především z pohledu rychlé konzumace některých pokrmů a posezení u dobrého drinku. Abyste si skutečně užívali takovýchto výjimečných chvilek, potřebujete kvalitní stylové barové židle.
Skvrny od vína, čokolády či barev? Sedací soupravy dnes odolají všemu
Sedací soupravy mnohdy jakoby magicky přitahovaly nehody v podobě rozlitých skleniček od vína, umatlané ruce od čokolády našich ratolestí, nebo špinavé tlapky domácích mazlíčků. Ať se snažíme sebevíc, naši pohovku či sedačku zkrátka nemůžeme chránit donekonečna. Naštěstí již existují omyvatelné látky, které udrží sedací soupravu stále jako novou.
Sedací vaky – tipy na zajímavé a netradiční sedací vaky pro děti i dospělé
Ať už je nazvete jakkoli, jsou skvělé, pohodlné, relaxační a zábavné – sedací vaky – hit, který si oblíbili všichni, děti i dospělí. Bean bag, Mega hruška, Fat boy, Lazy bag, Omni bag, Luft bag, Bullibag, sedací pytel nebo sedací vak. Pohodlně relaxovat můžete na každém z nich. Pozor, některé jsou plněné pouze vzduchem a jsou samonafukovací. Většina slouží jako náplň ES kuličky anebo EPS granulát.
Sedací pytle pro zdravé sezení i relaxaci
Sedací pytle nejsou mezi netradičním sedacím nábytkem žádnou novinkou, přesto je stále velmi početná skupina lidí, kteří pytle a vaky vnímají jako módní výstřelek, který snad ani není určen k sezení. Opak je pravdou, protože sezení na vaku je velmi příjemné a také zdraví prospěšné.
Černobílý nábytek v interiéru: Výhra nebo beznadějné klišé?
Černá a bílá – kombinace ve stylu jin a jang. Neslučitelné avšak elegantní protiklady. Okouzlující barevná variace, ale též klasika, které se ale nemůžeme nabažit. Pokud s ní ovšem nedokážeme správně pracovat, namísto útulného interiéru si doma vytvoříme prostor, ve kterém se nám nebude dobře pracovat ani odpočívat. Jak černou a bílou zkrotit? Dozvíte se na následujících řádcích!
Kožené sedací soupravy nestárnou
Kožené sedací soupravy jsou v módě už desítky let. Symbol luxusu, elegance, efektivnosti, pohodlí a majestátnosti si to ovšem právem zaslouží, neboť investice do kůže se rozhodně vyplatí. Kožené soupravy mají mnohem delší životnost než obyčejné čalouněné sedačky, po léta vypadají stále jako nové, případně získají zajímavou patinu.
Kam umístit sedací soupravu? Do rohu, ke zdi nebo do prostoru?
Umístění sedací soupravy je zpravidla klíčovým problémem, protože se od něj odvíjí uspořádání celého obývacího pokoje. Sedačku si ve vlastním bytě můžete umístit, kam chcete, ovšem existuje pár pravidel a dobrých rad, které byste měli znát.
Sektorový nábytek do jídelny může být velmi vkusný a v libovolném stylu
Základním vybavením jídelny, ať už jde o samostatnou místnost nebo pouze její část, jsou jídelní stůl a židle. Součástí nábytku do jídelny můžou být také příborníky a vitríny, záleží pouze na tom, kolik máte místa a co chcete ukládat. Veškerý nábytek do jídelny můžete pořídit také jako sektorový nábytek ve stylu, který se vám nejvíce hodí a líbí.