Podzimní depresi zažeňte aromaterapií
05.09.2010
S příchodem podzimu, a tím pádem i sychravého a nevlídného počasí, je příjemným pozbuzením těla i mysli aromaterapie. Rostlinné silice si můžete doma nechat unikat volně nebo pomocí aromalampy, v níž těkají látky díky zahřívání rychleji. Éterické oleje však můžete použít klidně i při masáži.
Počátky využití aromaterapie spadají už do dob starověkého Egypta, kde již před čtyřmi tisíci let lidé získávali aromatické látky z rostlin lisováním a destilací a užívali je zejména do parfémů a vonných mastí, případně do éterických olejů. Základy moderní aromaterapie pak položil francouzský chemik René-Maurice Gattefosse, který kladl důraz zejména na antiseptické a hojivé účinky olejů.
Éterické, esenciální neboli aromatické oleje totiž opravdu vedle příjemných vůní, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a psychiku, působí i na fyzický stav člověka. Některé silice mají blahodárný vliv na dýchací systém při nachlazení i celoročním astmatu (borovice, čajovník, eukalyptus, hřebíček, jasmín a další), jiné na zažívací obtíže (citrusové plody, fenykl, heřmánek, máta či vavřín), další zase třeba na bolesti hlavy (levandule, rozmarýn, šalvěj nebo zázvor).
Na deprese je dobrý bergamot, grapefruit, jalovec, mateřídouška nebo meduňka, akné pomůže zmírnit bříza, cedr, čajovník, kafr či tymián a od migrény uleví eukalyptus, heřmánek a levandule. Některé silice mají afrodisiakální účinky, jiné uleví od nervozity a další působí na ospalost, případně naopak na nespavost. Téměř všechny pak mají antiseptické účinky.
V jedné kapce silice je většinou obrovská koncentrace látky, a tak je vhodné je pořádně naředit. Vysoká koncentrace by totiž mohla klidně způsobit poleptání sliznic. Při použití aromalampy stačí do vody v nádobce nakapat jen tři až osm kapek esenciálního oleje. Už toto malé množství vám provoní celý byt a účinky na váš organismus se dostaví záhy.
U koupě aromalampy zkazit nemůžete v podstatě nic (ty nejlevnější pořídíte už za několik desítek korun, roli ve výběru může hrát pouze vaše estetické cítění). Pozor pouze na vysloveně nevhodné materiály jako například hořlavá umělá hmota. Při nákupu aromatických olejů (dají se koupit už od 40 korun) dávejte pozor, zda vám prodavač nepodstrkuje místo přírodní silice levnější syntetickou náhražku. Ty totiž zdaleka nemají účinky, které jsou popsány výše.
Autor: efa
Články s podobnou tématikou
Když je koupání radost
Vyrobte si vlastní gelové svíčky
Solná lampa - krásný, ale i zdraví prospěšný doplněk
Bydlete v harmonii podle čínského učení Feng-šuej
Bydlení podle hvězd I.
Bydlení podle hvězd II.
Článek byl zobrazen 19470 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy
Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol
Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase
Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.
Další články na téma Bytové doplňky a dekorace
Co přinést na kolaudační párty
Kolaudační párty jsou oblíbenou společenskou událostí, příležitostí pro setkání přátel a nadějeplnou oslavou nových začátků. Byli jste pozváni na kolaudační párty a nevíte co s sebou přinést? Zde je pár tipů na originální dárky do nového domova.
Elegantní stojany na CD a DVD
Už vás také přestává bavit, jak se vám doma hromadí kupy nejrůznějších CD a DVD nosičů, které jste nasbírali za posledních pár let? Mnohdy ani nevíme, jestli jsou naše nebo od někoho půjčené, co je na nich nahráno a už vůbec nás nenapadá kam je všechny uložit. Jestliže si jich chcete v budoucnu ještě užít, pořiďte si vhodný stojan nebo pořadač, který jednou pro vždy zatočí s nepořádkem.
Pokojové rostliny během zimy
Venku se citelně ochladilo, dny se zkrátily a nás čeká několik měsíců zimy. Stejně jako každý z nás snáší zimní období jinak, také pokojové rostliny reagují na toto období různě. A my jako pěstitelé bychom měli vědět, jak o rostliny během zimy pečovat.
Vánoční dárky – inspirujte se!
Taky vás děsí pohled do kalendáře? Za tři týdny jsou tu totiž Vánoce. Svátkům klidu a pohody někdy předchází pořádný maraton při výběru a nákupu dárečků pro naše blízké. Abyste vůbec mohli vyběhnout mezi regály v obchodních domech, je dobré nejprve vědět, čím vlastně chcete obdarovat. Přinášíme vám několik vánočních tipů na dárky, které můžou posloužit jako inspirace.
Módní vychytávky do bytu
Nechávat vánoční dárky na poslední chvíli má v oblibě většina mužů a v poslední době se k nim zařadily i pracovně velmi vytížené ženy. Obdarovávat kosmetikou se vždy nehodí a skleněné tretky nejsou „in“. Co takhle koupit něco pěkného do bytu?
Paravány z módy nevycházejí
Skladné a mobilní paravány v mnoha podobách přežily všechny historické epochy. Jejich kolébkou se stala už ve 3. století před naším letopočtem Čína. Otevřené velké prostory jsou krásné a vzdušné, přesto v nich člověk občas zatouží po odděleném soukromí. Paraván dokáže z místnosti ukrojit kus plochy a vytvořit tak malý soukromý ostrov.
Inspirace - vánoční hvězda jako dekorace na jídelním stole
Poinsettie neboli Vánoční hvězda je snad nejoblíbenější vánoční květinou a díky její kráse stává se také součástí vánočních aranžmá a dekorací na jídelních stolech. Inspirujte se prací profesionálů a vytvořte si doma neopakovatelný sváteční stůl.
Místnost, kterou před návštěvou neschováte
Předsíň nebo hala je opravdu místnost, kterou logicky musí projít každá návštěva. Nikdo z domácích ani návštěvníků v ní nepobude příliš dlouhou dobu, neznamená to ovšem, že byste ji neměli věnovat náležitou pozornost.