Podzimní depresi zažeňte aromaterapií
05.09.2010
S příchodem podzimu, a tím pádem i sychravého a nevlídného počasí, je příjemným pozbuzením těla i mysli aromaterapie. Rostlinné silice si můžete doma nechat unikat volně nebo pomocí aromalampy, v níž těkají látky díky zahřívání rychleji. Éterické oleje však můžete použít klidně i při masáži.
Počátky využití aromaterapie spadají už do dob starověkého Egypta, kde již před čtyřmi tisíci let lidé získávali aromatické látky z rostlin lisováním a destilací a užívali je zejména do parfémů a vonných mastí, případně do éterických olejů. Základy moderní aromaterapie pak položil francouzský chemik René-Maurice Gattefosse, který kladl důraz zejména na antiseptické a hojivé účinky olejů.
Éterické, esenciální neboli aromatické oleje totiž opravdu vedle příjemných vůní, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a psychiku, působí i na fyzický stav člověka. Některé silice mají blahodárný vliv na dýchací systém při nachlazení i celoročním astmatu (borovice, čajovník, eukalyptus, hřebíček, jasmín a další), jiné na zažívací obtíže (citrusové plody, fenykl, heřmánek, máta či vavřín), další zase třeba na bolesti hlavy (levandule, rozmarýn, šalvěj nebo zázvor).
Na deprese je dobrý bergamot, grapefruit, jalovec, mateřídouška nebo meduňka, akné pomůže zmírnit bříza, cedr, čajovník, kafr či tymián a od migrény uleví eukalyptus, heřmánek a levandule. Některé silice mají afrodisiakální účinky, jiné uleví od nervozity a další působí na ospalost, případně naopak na nespavost. Téměř všechny pak mají antiseptické účinky.
V jedné kapce silice je většinou obrovská koncentrace látky, a tak je vhodné je pořádně naředit. Vysoká koncentrace by totiž mohla klidně způsobit poleptání sliznic. Při použití aromalampy stačí do vody v nádobce nakapat jen tři až osm kapek esenciálního oleje. Už toto malé množství vám provoní celý byt a účinky na váš organismus se dostaví záhy.
U koupě aromalampy zkazit nemůžete v podstatě nic (ty nejlevnější pořídíte už za několik desítek korun, roli ve výběru může hrát pouze vaše estetické cítění). Pozor pouze na vysloveně nevhodné materiály jako například hořlavá umělá hmota. Při nákupu aromatických olejů (dají se koupit už od 40 korun) dávejte pozor, zda vám prodavač nepodstrkuje místo přírodní silice levnější syntetickou náhražku. Ty totiž zdaleka nemají účinky, které jsou popsány výše.
Autor: efa
Články s podobnou tématikou
Když je koupání radost
Vyrobte si vlastní gelové svíčky
Solná lampa - krásný, ale i zdraví prospěšný doplněk
Bydlete v harmonii podle čínského učení Feng-šuej
Bydlení podle hvězd I.
Bydlení podle hvězd II.
Článek byl zobrazen 19599 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase
Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy
Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol
Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
Další články na téma Bytové doplňky a dekorace
Inspirace pro velikonoční stolování - prohlédněte si fotogalerii
Velikonoce jsou tradičně nejen největším křesťanským svátkem, ale pro mnohé také znamením příchodu jara, probouzení přírody ze zimního spánku a oslavou nového života. Domy, byty i zahrady zdobíme velikonočními dekoracemi, vajíčky, zajíčky, kuřátky, větvičkami a tyto prvky se objevují také na nádobí.
Provoňte váš domov - vonné tyčinky, interiérové parfémy a difuzéry
Je všeobecně známé, že vůně působí nejen na náš čich, ale také na naše emoce. Do našeho těla jsou schopny vnést nejen uvolnění mysli, ale celkovou úlevu těla. Zvláště v dnešní době plné stresu a neklidu je velmi důležité se umět uvolnit a odpočinout si. A právě k relaxaci nám mohou významnou měrou přispět nejrůznější prostředky aromaterapie, jako jsou interiérové parfémy, difuzéry, vonné tyčinky a aromatické lampy s éterickými oleji anebo katalytické lampy.
Stěny v dětském pokoji – jak je ozdobit?
Dětský pokoj je královstvím vašich potomků, které by mělo být útulné, barevné a veselé, aby se v něm děti cítily dobře a bezpečně. Velkou roli hraje nejen správně zvolený nábytek, ale také stěny, jejichž barva může pokoj zútulnit, ztmavit i rozveselit.
Multifunkční taburetky
Není snad nic příjemnějšího, než se po náročném dni uvelebit do sedačky a natáhnout si nohy. K tomu nám skvěle poslouží taburet, tedy stolička bez opěradla či chcete-li nízké sedátko na čtyřech nožkách. Pro své malé rozměry a variabilní využití se taburety staly velmi oblíbenými dekoračními prvky, které doplňují lidská obydlí již po více než 10 tisíc let.
Oživte váš interiér i terasu podzimními dekoracemi z bobulí
Podzim je plný barev. Barev všelijakých odstínů, které nám ukazuje sama příroda na nejrůznějších listech, plodech a bobulích. Tak proč si trochu té podzimní krásy nevzít domů? Stačí vyrazit na procházku do lesa, na trh nebo nejbližšího květinářství. Uvidíte, jak krásně si těmito jednoduchými doplňky prozáříte interiér.
Domov ve světle svíčky
Snad žádný bytový doplněk neumí vytvořit v bytě tak půvabnou atmosféru jako hřejivý plamen svíce. Tak proč si jej dopřávat pouze o vánocích? Romantická večeře ve dvou, vodní lázeň ve vaně či příjemná relaxace po náročném dni, to vše jsou chvíle, ke kterým svíčka neodmyslitelně patří.
Puntíky jsou zase in, pozvěte je i k vám domů
Přemýšlíte, čím by se dal oživit váš stávající interiér? Možná byste měli vyzkoušet puntíky! Jsou zase in a navíc vypadají opravdu svěže. Interiér s puntíky je interiér s novým rozměrem. Zaměřte se nejen na textilie, ale vyzkoušejte také samolepky na zeď, nádobí nebo tapety, případně ložní povlečení. Uvidíte, jak s puntíky váš byt opět prokoukne!
Tipy na dekorace z ruliček toaletního papíru
Není lepšího pocitu než z vlastnoručně vyrobené dekorace. Udělat krásnou, funkční věc může být nejen jednoduché, ale i levné. Zkusili jste se třeba zamyslet, co všechno lze vyrobit třeba z ruličky od toaletního papíru? Tady je hned několik trendy tipů, jak si letos vyzdobit domov. A nezapomeňte pozvat děti k dílu.
